ladnie ladnie

[...] w serii, sprobuj a sam sie przekonasz kreatyne narazie bym Ci odradzil, jesli juz hbedziesz mial odpowiednia diete i bedziesz sie przykladal do treningu wszystko bedzie ladnie, pieknie to po jakims miesiacu systematycznego dbania wlasnie o diete/trening/regeneracje - mozesz zaczac brac jakies suplementy bez diety moze odczujesz dzialanie [...]

Jakies tam ma tylko na sparingu są zasady na ulicu ****a zadnych. KTos tam napisal albo ty jemu albo on ci. To tak ladnie wyglada na papierze bo jak ty jemu za ostro to on do szpitala w najlepszym wypadku a ty pod cele. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-08-18 23:52:56

no w sumie to ładnie grał. Należało mu sie

nie, w diecie nie tkwi przyczyna. technika też dobra. Czyli nie ma problemu. Ładnie tak bulwersować się gdy ktoś chce pomóc i próbuje wyciągnąć jakiekolwiek informacje pozwalające spojrzeć na problem obiektywnie?

Nie napisałeś za wiele o sobie, ale skoro założyłeś temat w dziale dla zaawansowanych to uważam, że taki jesteś. Piszę to bo sam plan jest w porządku, ale objętość treningowa jest dość spora i jeśli nie przepracowałeś solidnie dotychczasowego czasu to 5 dni treningowych w tygodniu z taką objętością szybko mogą zweryfikować progres. Plan jest [...]

Moim zdaniem powinien dorzucić masteron krotki, dawke musisz sam wyczuć , będzie trzymał estro, I redukcja będzie ładnie szła :) Ale to tylko moje zdanie

10.08.12-DT Nogi 1. Squat klasyk 45x5, 60x5, 70x10, 80x10, 90x6 2. Front 50x10, 52,5x10, 55x10 Na więcej mocy nie bylo w kazdej serii odjolem po 10kg a i tak bylo ciezko przy 90 tylko 6 powtórzeń. Nie forsowalem nog tylko 2 najwazniejsze cwiczenia nie cala polowa normalnego planu ale nogi czuc i to ladnie tym bardziej ze 2 tyg nie robione.

PT-DT Plecy, Kaptury 1. Podciąganie do klatki szeroko 3x10 2. Wiosło sztangą nachwytem 3. Wiosło półsztanga 4. Sciąganie drążka do klatki 5. Ściąganie drążka wyciągu dolnego 6. Szrugsy plus brzuch Fat ładnie leci mimo tego że mało z wagi ale wizualnie sporo. 2 centy z pasa i podobnie z tali.

Ładnie masy nabrałeś, bdb progres.

Dzisiejszy trening był mocny , poczułem słodki smak siłowni . Mam ochotę bić rekordy !! Ogólnie wszystko poszło ładnie, w nagorde ładna pompa. Jeszcze z 7 tygodni daje splita. Zmieniony przez - Sekob w dniu 2009-09-06 19:46:36

[...] : ) W sumie to samo można powiedzieć o low carbo ale chyba masz racje CKD to już wyższa pólka i mogę tego nie ogarnąć. Jestem troche zalany więc low carb też sobie ladnie poradzi. Zresztą zobaczymy jak to będzie szlo. Dieta low carbo Zapotrzebowanie -200 kcal pierwsze 2 tygodnie Później co dwa ucinam -200 kcal z weglowodanów Bialko 2g [...]

Jeśli mam być szczera, to w życiu nie widziałam tak dziwnego planu ;) Za dużo kombinowania, najprostsze sposoby są najskuteczniejsze! };-) Jaki cel masz w robieniu priorytetu na jednym treningu na jedną partię... łącząc dodatkowo ją z innymi dużymi partiami... dla mnie to się trochę kupy nie trzyma - myślę, że korzystniejszym rozwiązaniem byłoby [...]

Czesć Daniel ! Sluchaj, byłem w podobnej sytuacji jak ty (jeśli nie identycznej) miałem 178cm i 57kg ważyłem 16 lat miałem. Coś tam z kimś o pompkach zacząłem gadać i zacząłem se po kryjomu robić. Nie ma lepszego ćwiczenia chyba na wstęp na siłke i przyrost mięśni na klacie! wąski roztaw rąk idzie na triceps a szeroki na klate, tylko musisz je [...]

mietka biosiry lec to 25mg e2d juz ladnie Cie porobi jesli nie masz za soba niewiadomo ile cykli i nie jestes w wadze +110kg priv

Ładnie idzie, bo już po pierwszych 2 tygodniach różnica dość wyraźna. Faktycznie luźne podejście do diety, w końcu to ona ma być dopasowana pod nas, nie my pod dietę. Najważneijsze, żeby progesować, bez poczucia, że sobie czegoś musisz odmawiać. Jedziesz dalej!

Ładnie idzie, bo już po pierwszych 2 tygodniach różnica dość wyraźna.Dzieli nas co prawda 10 lat, ale liczę że uda się oszukać nieco czas ;-) Faktycznie luźne podejście do diety, w końcu to ona ma być dopasowana pod nas, nie my pod dietę. Najważneijsze, żeby progesować, bez poczucia, że sobie czegoś musisz odmawiać. Jedziesz dalej!Przerabiałem już [...]

ładnie idzie, widoczny progres po dwóch tygodniach, trzymam kciuki za udaną redukcję byś wkleił od czau do czasu menu oprócz cyferek żebyśmy zobaczyli co to za ciekawa dieta "mozna jeść wszystko" :-)Dzięki. Nie ma sprawy, coś tam od czasu do czasu wrzucę z posiłków. Jeden już na pierwszej stronie dziennika :-) Dieta Można Jeść Wszystko by jarcow [...]

Chciałem tylko zapytać czy te 250mg wystarczy bo przewaznie stosuje sie 500mg tyg. Ja stosowalem 1-16 250e4d i szło to ładnie ale zbyt drastycznie poszło z masą do tego bardzo dużo tradziku plecy klatka twarz. Więc chcialem teraz zrobić 4-6miesiecy 250e7d skoro zbyt drastycznie poszlo z masa (domyslam sie ,ze nie miesniowa) to znaczy ze dieta [...]

No i bardzo ładnie. Wskakujesz teraz na klomifen. W górę będzie teraz szło LH i fsh. Teść I e2 może mieć wachniecia ale w granicach widełek. Jak nie będzie bardzo niepokojących sygnałów to badania na sermach możesz sobie darować. Zrobisz dopiero po zakończonej kuracji.

Jest ładnie w sam raz na plażę